Dia Mundial del Cor: Celebrant la Salut Cardiovascular
Cada 29 de setembre, el món s'uneix per celebrar el Dia Mundial del Cor, una jornada dedicada a crear consciència sobre la importància de tenir cura del nostre cor i de promoure hàbits de vida saludables.
Aquest dia se celebra des de l'any 2000 quan va ser establert per la Federació Mundial del Cor (World Heart Federation) en col·laboració amb l'Organització Mundial de la Salut (OMS) . L'objectiu principal és educar la població sobre les malalties cardiovasculars, que són la causa principal de mort a tot el món. Els infarts de miocardi i els accidents vasculars cerebrals es cobren més de 17 milions de vides cada any i s'estima que la xifra pujarà a 23 milions per a l'any 2030.
Es busca conscienciar sobre els factors de risc, com ara la dieta poc saludable, la manca d'exercici, el tabaquisme i el consum excessiu d'alcohol, i com aquests factors poden afectar la salut del cor.
En aquest Dia recordem que tenir cura del nostre cor és un compromís que cal mantenir durant tot l'any. Petits canvis en els nostres hàbits diaris, com ara portar una alimentació equilibrada, fer exercici regularment i evitar el tabac, poden marcar una gran diferència en la salut del nostre cor.
Les principals malalties que afecten el cor són:
- Atac al cor o infart de miocardi: es caracteritza per l'estrenyiment dels vasos sanguinis encarregats de portar sang al cor.
- Malalties cerebrovasculars: és causada per un sagnat intracerebral o per un coàgul de sang dipositat al cervell.
- Hipertensió: és la pressió arterial alta, i es tracta d'un dels riscos més grans de patir un infart.
- Angina de pit: és un tipus de mal de pit provocat per la reducció del flux sanguini al cor.
- Arrítmia: és una alteració del ritme cardíac.
- Insuficiència cardíaca: passa quan el cor no és capaç de bombejar la sang suficient per cobrir les necessitats de l'organisme.
Junts podem treballar per reduir la incidència de malalties cardiovasculars i gaudir d'una vida més llarga i saludable.
Credits foto: pixel.com K. Grabowska